心理经常乱乱的感觉很烦我该怎么办？我该怎么办？

病情分析：
      您好这个是正常的一个青春期的燥动。一方面人长大了要面对社会二方面人的能力又不足以应付
      指导意见：
      所以对未来恐惧对前途不了解。对工作也担心。对学习考试这些都会造成心烦的原因这个只需要做好当下的事就行了，该做什么做什么不要想太远把一件件的事做好了未来也就明确了。