超级P57真的有效果吗

病情分析：
      你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获，不建议使用减肥药。
      指导意见：
      在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息
      
      以上是对“超级P57真的有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！