蜜糖有润肺止咳，润肠通便之效。现在看来，健康而有效的减肥方式还是要多运动，多运动，同时控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物。每日早晚各喝一杯白醋蜂蜜水，白醋与蜂蜜的比例为1:4，如果可以接受，也可以为1:2，但必须是白醋，因为黑醋中含有较多的钠，对高血压和心血管疾病较为不利，另外，要看好白醋的成分，最好是用粮食酿造的，不要用化学药品。
