导语
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。那么经期可以吃左旋肉碱吗？
1.左旋肉碱为什么能减肥?
答：左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。
2.服用左旋肉碱安全吗?有副作用吗?
答：左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健产品，所以并无副作用。
3.什么是健康减肥三大标准?左旋肉碱满足这些标准吗?
答：“不厌食、不腹泻、不乏力”是世界卫生组织(WHO)规定的健康减肥三大标准。左旋肉碱是通过促进脂肪转化成能量达到减肥效果的，它不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力，因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”
4.左旋肉碱怎么吃减肥效果最好?
答：研究发现，单独服用左旋肉碱就有很好的减肥效果，但如果能结合运动及其它减肥手段，并适当控制饮食，效果会更好。
美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱能帮助减肥加速11倍左右，而且极少反弹。
5.我是男的，服用这款产品有效吗?
答:男人特别适合服用左旋肉碱减掉脂肪。男人的脂肪含量比女人少，男人消耗的能量比女人高，通过服用左旋肉碱增加了脂肪转化成能量，会使男人更有精力。
6.一天服用多少左旋肉碱?
在减肥期间，普通成人每天服用3000毫克左右纯左旋肉碱，根据体重或需要可以适当减少或增加，但每天不要低于2000毫克或超过5000毫克，并且在减肥成功后减少到每天1000毫克左右。
市面上的左旋肉碱通常含65%-80%纯左旋肉碱，每粒400毫克，其中净左旋肉碱含量近300毫克;如果每次5粒，每天2次，你每天摄入纯左旋肉碱近3000毫克。
标签阅读：左旋肉碱
相关资讯
减肥后如何保持身形 这两招有助你减肥后塑形 湖南人年均消费辣椒100斤 正值秋天吃辣椒好不好
乳腺结节离癌症有多远？如何应对乳腺结 刚开始怀孕会有什么症状？详解孕早期身 常见的妇科炎症有哪些？一文带你了解什 情绪不好容易得乳腺结节？情绪如何影响
妇科清洁度lll度严重吗能取环吗 同房后下面又痒又痛要怎么办 来姨妈前恶心想吐是怎么回事 女性私处变黑怎么恢复 可以试试这5种方
输卵管堵塞的10个征兆及其识别方法 人到中年很容易得病 女人要警惕2种妇科 经期洗头真的会导致痛经吗 女人该知道 经期不适合做的运动有哪些
夏季霉菌性阴道炎高发？这3个用药方案 梅雨季节小心霉菌性阴道炎，做到4点有 75%的女生会得阴道炎？阴道炎3步教你自 阴道炎种类有哪些 要如何对症治疗
女性尿失禁是不是正常衰老的表现？应该 产后出现漏尿怎么回事 产后漏尿怎么办 孕期尿失禁是什么原因引起的 产后尿失禁的原因是什么 与生产有关
女性生殖器先天性畸形病因 生殖器先天 先天性输卵管堵塞有哪些症状 女性生殖器先天性畸形是怎么引起的？ 怎么做不利于女性私处健康
